美味しく、美しく。「フルーツ」編

「フルーツ」で美肌をつくれる?

フルーツは、美味しくて見た目がかわいいだけでなく、たくさんの美容効果があります。体内のデトックスや疲労回復、便秘の改善に役立ち、美肌効果も期待できます。数多くあるフルーツのなかでも積極的に取り入れたい”美肌フルーツ“をご紹介いたします。

 

疲労回復で美肌に「黄色いフルーツ」

お疲れ気味のお肌には、「黄色いフルーツ」がおすすめ。「レモン」は美肌効果だけでなく、疲労回復や風邪予防の効果があるといわれています。「パイナップル」は疲労回復、夏バテ予防などが期待でき、食物繊維が豊富に含まれています。「ゴールドキウイ」には風邪予防の効果が期待できるといわれていて、デトックス整腸作用や1日分のビタミンCが含まれているとも。「パイナップル」に含まれるビタミンCは美肌、ビタミンB1は疲労回復、食物繊維は便秘に効果的です。

 

日焼けや肌荒れに「ベリー系フルーツ」

「ベリー類のフルーツ」は、眼精疲労を緩和してくれるだけでなく、アトピーや花粉症の緩和や、貧血を改善する効果も期待できます。「ブルーベリー」には、眼精疲労や血流の改善、脳の老化防止、日焼け予防などの効果が。「ブラックベリー」には、眼精疲労やアンチエイジング、便秘解消、生活習慣病予防、美白効果などのうれしい作用がいっぱい。

 

皮ごといきたい「アンチエイジングフルーツ」

フルーツにはアンチエイジングを期待できます。「ライム」はストレスの解消を手伝ってシミやシワの原因に働きかけます。「白桃」には、疲労回復や夏バテの予防軽減、むくみ対策、生活習慣病予防、老化予防など、内側からしっかりアンチエイジングできる成分が豊富。「オレンジ」はビタミンCが豊富で、シミ抑制に効果的です。「りんご」に含まれるペクチンには、便秘解消や血糖値の上昇を抑制する働きがあり、お肌の生まれ変わりを手伝ってくれます。

 

食べる美容液「アサイー」

「アサイー」は栄養価が高く、抗酸化作用のあるポリフェノールの含有量は、ブルーベリーの18倍に相当します。ビタミンや鉄分、カルシウムなども豊富に含まれており、栄養+美肌が手に入る、女性に嬉しいフルーツです。

 

「フルーツ」で美肌をつくる!

フルーツが持つ美肌効果をご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?フルーツにはビタミン類などの訴求要素の他にも、消化を促すデトックス効果もあります。次回、美肌効果のあるフルーツをふんだんに使用したデトックスウォーターの作り方をご紹介いたします!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

今流行の注目記事

  1. [adinserter name="リンク広告1"] ファッションやヘアスタイルにもトレンドがあり…
  2. 華やかな芸能人メイクはM一般人にとっては憧れですよね。 一般人でも芸能人メイクに挑戦し…
  3. リップにもたくさんの種類や塗り方があり悩みますよね。 リップメイクを少しでも変えるだけで、印象…
  4. アフターグロー リップバームとは? なめらかな塗り心地と高保湿力、シアーな発色で根強い人気を誇るア…
  5. アイグロウジェムって何? 指1本で塗れて、簡単にグラデーションもできちゃう人気のアイシャド…

SNSで大人気アイテムの記事

  1. 2019-3-12

    旬顔メイク☆アイグロウジェムの使い方は?

    アイグロウジェムって何? 指1本で塗れて、簡単にグラデーションもできちゃう人気のアイシャド…
  2. 2018-12-13

    食べられるリップ?!アクア・アクアのリップが神!

    食べられるリップをご存知ですか? リップは唇に塗るので当然口の中に入ったり、 誤まって舐めて…
  3. 2018-12-8

    インスタで話題沸騰中!キャンドウで買えるDoveのボディークリームとは?!

    キャンドゥでDoveのボディークリームが買える?! キャンドゥでDoveのボディークリームが買えち…
  4. 2018-12-3

    韓国アイドル「TWICE」に学ぶ 韓国女子に大人気のオルチャメンメイクのやり方

    今、日本で大人気のTWICEが取り入れているのがオルチャンメイクで韓国で流行しているメイクです。 …
  5. 2018-11-30

    話題沸騰中の青みメイクって何?青みメイクの活用方法とは

    青みピンクメイクって? 2018年のトレンドでもある青みピンク。暖色であるピンクに青色を混…
ページ上部へ戻る
Translate »